Przykłady: bilówki, truskawki, maliny
Niskie cukry, bogate w przeciwutleniacze
Poprawa reakcji insuliny i zdrowia metabolicznego
Przykłady: migdały migdałowe, graines deorzechy włoskie
Bogaty w zdrowe tłuszcze, błonnik i białko
Pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi
Dokonywanie małych, spójnych zmian, takich jak zastąpienie suchych owoców lub białego ryżu przetworzonego komosą ryżową, może znacznie poprawić równowagę glikemii. W połączeniu z ćwiczeniami l’exercicei zarządzaniem stresem, żywność ta promuje zrównoważone zdrowie i energię.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś
„Błyskawiczne otwarcie zamka: Zajmie Ci to mniej niż sekundę!”
Co Twoje Stopy Mogą Ci Powiedzieć O Twoim Zdrowiu: Na Co Należy Zwracać Uwagę, W Tym Problemy Z Wątrobą
🍓 Ciasto z Truskawkami – Łatwe i Pyszne! 😊