Unikaj napojów gazowanych i słodkich
Do zneutralizowania przez organizm jednej szklanki napoju gazowanego potrzebna jest duża ilość wody alkalicznej . Zastąp je wodą mineralną lub naturalnymi naparami, aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową .
Jedz więcej różnorodnych warzyw
Wybieraj warzywa takie jak cukinia , papryka , szparagi , bakłażan lub słodkie ziemniaki . Zamiast gotować je na parze , piec lub smażyć na oleju rafinowanym, z dodatkiem odrobiny oliwy .
Dodaj brukselkę do swojej diety
Kapusta brukselska jest bogata w alkalizujące składniki odżywcze . Regularne dodawanie ich do posiłków wzmacnia układ odpornościowy i poprawia równowagę kwasowo-zasadową .
Stosowanie tych wskazówek na co dzień może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie! Szybko poczujesz przypływ energii, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. Dlaczego nie zacząć od picia wody z cytryną jutro rano ? Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Yo Make również polubił
Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a goście będą zachwyceni daniem, za którym będą tęsknić w kółko
Bez gadania. Kwiat, który wybierzesz, ujawni twoją prawdziwą cechę charakteru.
Jak długo trawi się Twoje ulubione jedzenie? Możesz się zdziwić!
Zaskakujący trik na czyszczenie toalet folią aluminiową, o którym chciałbyś wiedzieć wcześniej