6. Dieta bogata w błonnik i flawonoidy
🍎 Co jeść?
Błonnik (pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce) – zapobiega zaparciom, które zwiększają ciśnienie w żyłach.
Flawonoidy (cytrusy, jagody, czosnek, cebula) – wzmacniają naczynia krwionośne.
7. Napar z kasztanowca
🌿 Dlaczego pomaga? Zawiera escynę, która uszczelnia naczynia i poprawia krążenie.
✅ Jak przygotować? 1 łyżkę suszonych kwiatów kasztanowca zalej wrzątkiem, pij 1–2 razy dziennie.
8. Olejek cyprysowy i miętowy
💧 Stosowanie: Rozcieńcz 2–3 krople w oleju bazowym (np. migdałowym) i masuj nogi. Cyprys uszczelnia żyły, a mięta daje uczucie chłodu.
9. Ocet jabłkowy (okłady lub picie)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nieodparty najlepszy przepis na makaron z cytryną i ricottą, który pokochasz
Ojej, szkoda, że nie przeczytałam tego wcześniej!
Moi rodzice zażądali, żebym przeprosił dziewczynę mojego brata przed 30 gośćmi. Potajemnie oblała sobie sukienkę winem, a potem krzyczała, że ją zaatakowałem, domagając się publicznych przeprosin. Przeprosiłem, ale nie za nią. WSTAŁEM, WZIĄŁEM MIKROFON I TO, CO POWIEDZIAŁEM, DOPROWADZIŁO JĄ DO PŁACZENIA.
Z wiekiem często to nogi tracą siłę – odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność