13 niesamowitych korzyści zdrowotnych liści moringa

12. Wzmacnia kości

Liście moringi zawierają wapń i fosfor, dzięki czemu są korzystne dla dzieci i osób starszych.

13. Naturalny wzmacniacz energii

Połączenie witamin, minerałów i aminokwasów zawartych w morindze zapewnia naturalny zastrzyk energii bez efektu spadku energii, który występuje po spożyciu kofeiny.

Jak dodać liście moringi do swojej diety

• Świeże liście  : dodawaj do sałatek, zup i potraw smażonych na patelni.
• Proszek  : Dodawaj do koktajli, herbaty lub posypuj nimi posiłki.
• Kapsułki  : Przyjmuj jako wygodny suplement diety.

Środki ostrożności