17 oznak, że Twój organizm jest zbyt kwaśny i 9 sposobów na szybką alkalizację

Najlepsze restauracje w pobliżu
Pij dużo wody
Usuń lub ogranicz produkty silnie zakwaszające
Zamień tradycyjny lunch na treściwą zieloną sałatkę
Zamiast chleba używaj sałaty i jarmużu do kanapek
Staraj się unikać przetworzonej żywności
Unikaj napojów gazowanych, cukru i ogranicz kawę. Zastąp je naparami, wywarami i zielonymi herbatami.

Napoje
Zastąp mleko i produkty mleczne mlekiem kokosowym lub migdałowym
Dodaj do swojej diety zielone soki lub koktajle, które dostarczają Ci bogactwa alkalizujących minerałów
Zmniejsz stres w swoim życiu
To, co jesz, ma znaczenie

Poprawa pH może wymagać nieco więcej namysłu, ale będziesz cieszyć się owocami swoich wysiłków, gdy poczujesz się bardziej energiczny i pełen życia, a Twoje ogólne zdrowie się poprawi.

Nie da się zaprzeczyć, że to, co jesz, ma bezpośredni wpływ na Twoje ogólne zdrowie. Ann Wigmore, założycielka renomowanego Instytutu Zdrowia Hipokratesa, powiedziała: „Jedzenie, które spożywasz, może być albo najbezpieczniejszą i najpotężniejszą formą leku, albo najwolniejszą formą trucizny”.

Źródła: