Jajka od dawna są przedmiotem gorących debat ze względu na ich rzekome korzyści zdrowotne. Jednak najnowsze badania pokazują, że ten superfood, bogaty w niezbędne składniki odżywcze, oferuje liczne korzyści przy regularnym spożywaniu. Według badań, jedzenie dwóch do trzech jaj dziennie może być idealne dla utrzymania dobrego zdrowia. Oto dziewięć powodów, dla których codzienne jedzenie jaj może przynieść korzyści Twojemu organizmowi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na kruchy chleb maślany
Brioche z rodzynkami: jak zrobić, żeby było ładne i miękkie
Nie wiedziałem tego
10 pokarmów, które pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi