To uporczywy, czasem kłujący ból, który zaczyna się w dolnej części pleców i promieniuje do nogi. Może wydawać się skurczem lub chwilowym zmęczeniem, ale w rzeczywistości może to być podrażnienie nerwu kulszowego. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby poczuć się lepiej – i nie, to nie tylko dla profesjonalistów jogi!
Rwa kulszowa: Kiedy ból promieniuje do nogi
Rwa kulszowa dotyka tysiące osób każdego roku, niezależnie od wieku. Często objawia się pieczeniem, mrowieniem lub ciągnięciem, które zaczyna się w dolnej części pleców i promieniuje do stóp. Przyczyna? Nerw kulszowy, który może zostać uciskany przez napięty mięsień lub powtarzającą się złą postawę.
Przede wszystkim ważne jest, aby słuchać swojego ciała. Chociaż te ćwiczenia nie zastąpią wizyty u lekarza, mogą przynieść realną ulgę w życiu codziennym, jeśli są wykonywane regularnie i bez nadmiernego wysiłku.
3 skuteczne wskazówki na rwę kulszową
Yo Make również polubił
38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać
Rozpoznawanie objawów wirusa HPV: Co warto wiedzieć
Po dziesięciu latach wspierania rodziców, tata przekazał wszystko mojej siostrze, która wróciła zaledwie tydzień temu. Położyłem pełnomocnictwo i klucze do domu na stole. „Gratulacje, Lino” – powiedziałem. Mama skinęła głową, dodając: „Zasłużyła na to”. Ale kiedy siostra otworzyła list, który jej zostawiłem, jej wyraz twarzy całkowicie się zmienił. „Żartujesz” – powiedziała.
Pozbądź się bólu kości i stawów dzięki temu lekarstwu