5 oznak, że Twoje płuca są narażone na pleśń

Czujesz się wyczerpany bez wyraźnego powodu? Chociaż zmęczenie może mieć wiele przyczyn, ważne jest, aby wiedzieć, że winowajcą może być również pleśń. Mykotoksyny — szkodliwy rodzaj pleśni — rozwijają się w wilgotnych pomieszczeniach i na zepsutym jedzeniu.

Badanie z 2013 r. opublikowane w czasopiśmie Toxins wykazało, że niektóre rodzaje ekspozycji na pleśń są powiązane z przewlekłym zmęczeniem i niskim poziomem energii.

4. Problemy z koncentracją lub zamglenie umysłu

Jeśli ostatnio czułeś się zapominalski lub zamglony umysłowo, pleśń może wpływać na Twoje funkcje poznawcze. Zapalenie spowodowane ekspozycją na pleśń może rozprzestrzenić się na mózg, prowadząc do trudności z koncentracją i problemów z pamięcią.

Neuropsychologiczne badanie z 2009 r. wykazało, że długotrwały stan zapalny spowodowany narażeniem na pleśń może przyczyniać się do pogorszenia funkcji poznawczych i problemów z pamięcią długoterminową.

5. Odczuwanie depresji lub lęku
Pleśń nie wpływa tylko na ciało, może również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Badania wykazały, że życie w wilgotnym, zapleśniałym domu może zwiększać ryzyko depresji nawet o 44%, zgodnie z badaniem w Environmental Health Perspectives.

Dalsze badania w 2020 r. sugerują również związek między pleśnią a zwiększonymi objawami lęku. Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja lub lęk, mogą czasami być związane ze środowiskiem, w którym żyjesz.

Cały obraz
W przeciwieństwie do poprzednich pokoleń, większość z nas spędza obecnie około 90% czasu w pomieszczeniach. Dopiero niedawno naukowcy zaczęli poważnie badać, w jaki sposób klimat wewnątrz pomieszczeń wpływa na nasze samopoczucie. Powtarzająca się lekcja jest jasna: powietrze, którym oddychamy w naszych domach, ma znaczenie.

Jeśli chcesz chronić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, ważne jest, aby zwracać uwagę na potencjalne problemy z pleśnią w swojej przestrzeni życiowej i szybko podejmować działania, jeśli zauważysz oznaki.

Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️