Chociaż nasiona chia są uważane za superżywność, potrzebne są dalsze badania, aby ocenić ich bezpieczeństwo dla niektórych grup osób, takich jak osoby z wysokim poziomem trójglicerydów, niskim ciśnieniem krwi lub kobiety w ciąży. Ważne jest również, aby nie polegać wyłącznie na zawartości błonnika w nasionach chia i unikać nadmiernego spożycia, nawet podczas diety, ponieważ może to prowadzić do dodatkowego spożycia kalorii bez zamierzonych korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chrupiące Łupinki Eklerów: Doskonałe do Dekoracji z Kremem Czekoladowym lub Waniliowym
Dlaczego warto włożyć 2 gąbki do pojemnika na detergent w pralce?
Soczysta Szarlotka, Która Rozpływa Się W Ustach – Idealny Przepis Na Rodzinny Deser
Prawdziwe przyczyny ciągłego zalegania śluzu w gardle i jak się go pozbyć