Troskliwy partner dla diabetyków
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i sycącemu błonnikowi, awokado jest świetną alternatywą dla osób chcących ustabilizować poziom cukru we krwi. Pomaga naturalnie regulować poziom insuliny, zapewniając jednocześnie stałą i zrównoważoną energię.
Uczucie sytości, które naprawdę trwa
Czy masz tendencję do podjadania między posiłkami? Połowa awokado na lunch może okazać się kluczowa. Badania pokazują, że regularne spożywanie awokado zwiększa uczucie sytości na prawie 5 godzin.Jak unikać małych zachcianek bez popadania w frustrację.
5 Mocne kości nawet po 40-tce
Rzadko się o tym mówi, a jednak: witamina K, występująca obficie w awokado, odgrywa kluczową rolę w przyswajaniu wapnia. Zwycięski duet dla mocnych kości w każdym wieku.
6 Oczy chronione dzięki luteinie i zeaksantynie
Yo Make również polubił
Jajka w sosie musztardowym – proste, pyszne i sycące!
Teraz jest mniej popularny, ale nie wiem dlaczego. To twarz w naszym domu!
Aloes: jak go stosować w przypadku cukrzycy, astmy, epilepsji, oparzeń słonecznych, łuszczycy i choroby zwyrodnieniowej stawów
Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)