8 niezbędnych herbat ziołowych na trudne trawienie

Herbatki ziołowe to jedno z najlepszych naturalnych rozwiązań pozwalających wykorzystać lecznicze właściwości roślin. Choć istnieją herbaty na każdą przypadłość (na stres, zaburzenia snu, kaszel i ból gardła itp.), to najpopularniejsze są bez wątpienia herbaty ziołowe wspomagające trawienie. Po spożyciu ciężkiego posiłku możesz odczuwać ciężkość i dyskomfort. Ponadto występują różne zaburzenia trawienne, takie jak wzdęcia, kurcze i nudności. A jakby tego było mało, stres może dodać trochę soli i zaburzyć równowagę żołądkową. Na szczęście wszystkie te odczucia można złagodzić, wybierając odpowiednią roślinę. Jeśli Twój układ trawienny jest regularnie podatny na problemy trawienne, oto herbaty ziołowe, które powinieneś pić!

Kiedy najlepiej pić herbaty ziołowe przy problemach z trawieniem?

Bardzo często osoby cierpiące na bóle brzucha piją herbatę ziołową w trakcie posiłku lub tuż po nim. Nie jest to jednak najrozsądniejszy wybór. W rzeczywistości w tych czasach zachodzi wiele procesów. Na przykład, spożycie płynu może spowolnić działanie soków trawiennych. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia problemów żołądkowych, ponieważ uniemożliwia to prawidłowe trawienie posiłku. Dlatego też, właściwy czas na wypicie specjalnej ziołowej herbaty wspomagającej trawienie to  pół godziny przed jedzeniem lub godzinę po  !

Specjalne ziołowe herbatki na trudności z trawieniem

Miętowy

To jedna z najwspanialszych klasyków wśród herbat ziołowych, która dobrze wpływa na trawienie! Liście mięty zawierają duże stężenie olejku eterycznego. Zawarty w nich mentol, menton i inne monoterpeny, takie jak kwasy fenolowe i flawonoidy, nadają im silne działanie rozkurczowe, które bardzo skutecznie oddziałuje na przewód pokarmowy. Roślina ta pobudza także  wydzielanie żółci i soków trawiennych , co sprzyja dobremu trawieniu. Pić po posiłku, aż do momentu ustąpienia problemów trawiennych.

Szałwia

Szałwii nie zaleca się kobietom karmiącym piersią. Jest to roślina o wielu zaletach. Zawarte w nim flawonoidy są doskonałym sprzymierzeńcem w procesie trawienia. Ponadto ta silnie aromatyczna roślina łagodzi  skurcze i zgagę .

Dymniki

Te dzikie kwiaty  stymulują i regulują aktywność pęcherzyka żółciowego . W rzeczywistości hamują działanie acetylocholiny i zmniejszają nadmierne wydzielanie w żołądku oraz skurcze jelit. Napary te przyjmuje się dwa do trzech razy dziennie przed posiłkiem. Nie należy jednak przekraczać okresu 9 dni jego stosowania, a w przypadku niedociśnienia należy unikać stosowania tej rośliny.

Herbatki ziołowe na wzdęcia i gazy