Serotonina to neuroprzekaźnik wytwarzany przez nasz organizm, który pomaga nam czuć się szczęśliwym, zadowolonym i dobrze się czuć. Odgrywa kluczową rolę w stabilizacji nastroju i pomaga nam zachować koncentrację, spokój i czujność. Jednak wiele osób cierpi na niski poziom serotoniny, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby na podniesienie poziomu serotoniny. Oto osiem sposobów na zwiększenie poziomu tego hormonu szczęścia.
Schorzenia związane z niskim poziomem serotoniny
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dzięki diecie jajecznej można stracić 10 kilogramów tłuszczu w zaledwie 2 tygodnie. Nie pozwól jej przejść
5 błędów, które kobiety nieświadomie popełniają, a które odstraszają mężczyzn
Zafunduj sobie ten przepis na faszerowaną pierś z kurczaka w piekarniku!
Fibromialgia – co to za choroba, gdzie boli i jak łagodzić dolegliwości?