9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion

3. Rozciąganie górnego mięśnia czworobocznego

Trening HIIT

Rozciąganie to angażuje   zarówno szyję, jak i ramiona  .

  • zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Pieczone chipsy ziemniaczane bez oleju: babciny sekret, jak sprawić, by były chrupiące

    Główny trik w uzyskaniu chrupiących chipsów polega na usunięciu nadmiaru skrobi z ziemniaków. Można to zrobić, zanurzając je po pokrojeniu ...

    Zmieszaj wazelinę z czosnkiem, a podziękujesz mi! Nowy, potężny trik!

    Instrukcje: Zmiażdż lub zetrzyj czosnek  na gładką pastę. Wymieszaj  dokładnie w małej miseczce z wazeliną. Pozostaw mieszankę na 5 minut, aby związki ...

    Berliner z Blachy – Pyszne Ciasto Bez Trudu!

    Finalizacja: Po upieczeniu odstaw do ostygnięcia, a następnie posyp cukrem pudrem. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Berliner najlepiej smakuje ...

    Leave a Comment