Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i polifenole, oliwa z oliwek zmniejsza stany zapalne, chroni naczynia krwionośne i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Stanowi podstawę diety śródziemnomorskiej – jednej z najzdrowszych diet na świecie.
Podsumowanie
Codzienne wybory są ważne dla zdrowego serca – wybieraj naturalne, nieprzetworzone produkty bogate w składniki odżywcze. Zrównoważona dieta, bogata w zdrowe tłuszcze, błonnik, przeciwutleniacze i potas, może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Pamiętaj: to, co kładziesz na talerzu, bezpośrednio wpływa na tętno.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jaka jest różnica między sodą oczyszczoną a proszkiem do pieczenia?
Mrówki w domu bez powodu? To może być znak! Co próbuje powiedzieć Ci Wszechświat
SKONFIGUROWAŁAM SIĘ Z MOJĄ BYŁĄ MĄŻ PO TYM, JAK NASZA CÓRKA ZOSTAŁA POTRAKTOWANA JAK BEZPŁATNA NIANIA — I TO, CO STAŁO SIĘ DALEJ, ZSZOKOWAŁO MNIE
Pożegnaj opuchnięte nogi, kostki i stopy dzięki herbacie pietruszkowej!