Jaki jest związek pomiędzy fibromialgią a emocjami?

Wyobraź sobie, że dzień po dniu dźwigasz niewidzialny plecak wypełniony frustracjami, lękami i smutkiem. Z biegiem czasu ciężar ten staje się tak duży, że zaczyna obciążać całe ciało. Niektórzy specjaliści nazywają fibromialgię „chorobą niewyrażonych emocji”. Po co? Ponieważ te stłumione emocje, uwięzione w środku, zdają się manifestować jako stały i rozproszony ból fizyczny. Czy jednak można uwolnić się od tego ciężaru?

Zrozumienie związku między emocjami a fibromialgią

Już od czasów starożytnych uważano, że człowiek jest niepodzielną całością, składającą się z  ciała, umysłu i duszy . Gdy  równowaga ta zostanie zaburzona , mogą pojawić się zaburzenia. Fibromialgia wydaje się być dobrym przykładem tej  nierównowagi .

Osoby cierpiące na fibromialgię zazwyczaj skarżą się na  rozległy ból mięśni, silne zmęczenie i zaburzenia snu . Mniej znany jest jednak wpływ stanu emocjonalnego na te objawy .  Frustracja, niepokój, niewyrażony gniew…  Te negatywne emocje, gdy są  wielokrotnie tłumione , mogą przyczyniać się do  nasilenia bólu .

Dlaczego stłumione emocje mogą powodować ból?

Wyobraź sobie  balon, który nieustannie próbujesz ściskać . W pewnym momencie pęka  i odkształca się . Podobnie, gdy  kumulujemy negatywne emocje i nie okazujemy ich , mogą one powodować  przewlekły stres  , który osłabia nasz  układ odpornościowy .

Badania pokazują, że zaburzenia emocjonalne, takie jak  depresja i lęk,  często występują u osób cierpiących na fibromialgię. Kiedy umysł jest przytłoczony  negatywnymi myślami , ma to bezpośredni wpływ na nasze ciało.  Każda komórka może stać się odbiornikiem naszych stanów emocjonalnych .

Błędne koło bólu i emocji

Kiedy pojawia się ból fizyczny, często powoduje frustrację  , smutek, a nawet złość . Niestety, emocje te  napędzają błędne koło  : im bardziej są tłumione,  tym większy ból się nasila .