9 oznak nietolerancji glutenu, które każdy powinien znać

9 oznak nietolerancji glutenu, które każdy powinien znać

Czy często czujesz się wzdęty, wyczerpany bez powodu lub przyjmujesz leki, które nie działają? A co jeśli wszystko bierze się z tego, co jesz każdego dnia, nie zastanawiając się nad tym? Za kromką chleba lub talerzem makaronu może kryć się o wiele poważniejszy problem. Nietolerancja glutenu, często mylona z innymi schorzeniami, kryje się za wieloma objawami. Sprawdźmy razem, jak wykryć tę chorobę, zanim zrujnuje Ci życie.
Zaskakujące oznaki nietolerancji glutenu
Problemy trawienne, które się przedłużają

Nudności, wzdęcia, zaparcia lub częste biegunki? Wiele osób obwinia za to stres lub „wrażliwe jelita”. Jednakże te objawy trawienne mogą wskazywać na wrażliwość na gluten. W rzeczywistości aż u 15% osób cierpiących na zaburzenia jelitowe może zostać postawiona błędna diagnoza. Możliwości zbadania sytuacji, jeśli konwencjonalne metody leczenia okażą się nieskuteczne.

Niewyjaśniony przyrost lub utrata masy ciała
Czy chudniesz lub tyjesz nie zmieniając diety? Może to wskazywać na przewlekły stan zapalny związany z upośledzonym wchłanianiem składników odżywczych. Nietolerancja glutenu czasami powoduje te subtelne, ale uporczywe wahania metaboliczne.

Hormony w chaosie
Nieregularne cykle, przewlekłe zmęczenie, bezsenność… Zaburzenia hormonalne mogą być nasilone przez nadwrażliwość na gluten. U kobiet zaburzenia te pojawiają się czasami w okresie dojrzewania, w czasie ciąży lub w okresie menopauzy.

Umysł we mgle
Trudności z koncentracją, utrata pamięci, lęk, a może depresja? To, co czasami nazywa się „mgłą mózgową”, może być wynikiem zapalenia jelit wywołanego przez gluten. Nawracające migreny po posiłkach są kolejnym sygnałem ostrzegawczym, którego nie należy ignorować.

Skóra i paznokcie w bólu
Niewyjaśnione pryszcze, swędzenie lub zaczerwienienie na twarzy lub ramionach? Częstą przyczyną jest choroba zwana opryszczkowym zapaleniem skóry, związana z nietolerancją glutenu. Łamliwe i poszarpane paznokcie mogą również wskazywać na niedobór składników odżywczych spowodowany słabym wchłanianiem.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej i deficytu uwagi
Zarówno u dzieci, jak i u dorosłych gluten może nasilać zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Trudności z koncentracją, niepokój i nadmierna impulsywność mogą zostać znacznie zredukowane dzięki diecie bezglutenowej. Efekt, który często jest niedoceniany.

Kruche zęby mimo dobrej higieny