1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut
Wrzuć go do zlewu, a odpływ nigdy więcej się nie zapcha!
Prawdziwa beza, ale przygotowana w szybki sposób! U nas będzie gotowe nie w godzinę, a w zaledwie 9 minut.
Moc wody goździkowo-cynamonowej: codzienny rytuał dla promiennego zdrowia po 50. roku życia