Goździki należą do najpopularniejszych przypraw na świecie. Oprócz wyjątkowego smaku, jaki nadają potrawom, do których są dodawane, goździki posiadają liczne właściwości lecznicze.
W rzeczywistości mówi się, że spożywanie dwóch goździków dziennie jest szczególnie korzystne dla zdrowia. Oto w jaki sposób.
Dzięki zawartości składników aktywnych, w tym eugenolu, goździki posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe, znieczulające i przeciwzapalne.
W związku z tym ich spożywanie pomaga:
1. Wzmocnić układ odpornościowy
Goździki są jednym z najlepszych pokarmów, jakie możemy spożywać, aby wzmocnić układ odpornościowy, dzięki zawartej w nich witaminie C, która zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie, pomagając zwalczać infekcje, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie naukowym Indian Journal of Clinical Biochemistry.
2. Poprawić trawienie
Goździki mogą być stosowane jako środek zaradczy na problemy trawienne, ponieważ zwiększają wydzielanie enzymów trawiennych. Nie wspominając o tym, że są bogate w błonnik, który wspomaga zdrowie układu trawiennego i pomaga zapobiegać zaparciom, zgodnie z badaniem opublikowanym w World Journal of Gastroenterology. Najlepszym sposobem na leczenie problemów trawiennych goździkami jest spożywanie ich w postaci proszku lub prażone z miodem.
3. Łagodzą ból zęba
Ta przyprawa jest również znana ze swojego działania przeciwbólowego, które może łagodzić ból zęba dzięki różnym składnikom znajdującym się w goździkach, zgodnie z raportem naukowym. Jeśli masz ból zęba, połóż goździk na bolącym zębie, aby złagodzić ból.
4. Przyczyniają się do zdrowia wątroby
Wątroba jest odpowiedzialna za detoksykację organizmu i metabolizowanie kilku substancji, które spożywamy. Eugenol w goździkach poprawia funkcjonowanie wątroby i zapobiega kilku chorobom wątroby, zgodnie z badaniem, które wykazało, że eugenol pomógł odwrócić objawy marskości wątroby.
Yo Make również polubił
Nie zdawałem sobie sprawy, że można to zrobić
Mój brat – złote dziecko rodziny – naśmiewał się ze mnie na przyjęciu świątecznym: „Jesteś nikim”. Wynajął nawet prywatnego detektywa, żeby ujawnił moje życie po tym, jak zerwałem kontakty z naszą toksyczną rodziną. Moi rodzice uśmiechali się szyderczo, czekając na moje upokorzenie. Ale dokładnie 30 minut później dotarł raport detektywa.
Wybór Imienia Dla Dziewczynki – Co Mówi O Tobie, Jako Rodzicu?
Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)