Po długim dniu liczy się tylko to, by na chwilę położyć się do łóżka. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wpływem pozycji, jaką przyjmujesz w nocy, na swoje zdrowie? Jeśli śpisz na prawym boku lub na plecach, możesz tracić nieoczekiwane korzyści. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego spanie na lewym boku może być najlepszym wyborem dla Twojego ciała.
Czy uważasz, że dobrze śpisz, albo przynajmniej wystarczająco długo? Co jeśli Twoje nocne nawyki nieświadomie narażają Cię na nieoczekiwane ryzyko? ...
Yo Make również polubił
Mój mąż przez całe lato odmawiał zdejmowania długich rękawów – wtedy nasza córka wyjawiła mi sekret, który skrywał
Te trzy znaki zodiaku mają złą reputację
Spanie z niewłaściwą osobą…
Badania pokazują, że te nawyki związane ze snem mogą zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 29%.