Wraz z wiekiem nasze ciała zmieniają sposób przetwarzania i reagowania na jedzenie. Po przekroczeniu 60. roku życia zwracanie szczególnej uwagi na wybory dietetyczne staje się szczególnie ważne.
Niektóre pokarmy mogą wywoływać lub pogarszać stan zdrowia, kolidować z lekami lub po prostu stać się trudniejsze do zniesienia. Ograniczenie lub unikanie niektórych powszechnych pokarmów może pomóc chronić zdrowie, zapobiegać powikłaniom i poprawiać ogólną jakość życia.
Kup witaminy i suplementy
Dlaczego dostosowanie diety po 60. roku życia ma znaczenie
Z wiekiem metabolizm zwalnia, trawienie słabnie, a układ odpornościowy ulega zmianom. Złe wybory żywieniowe mogą zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, problemów z cholesterolem, chorób serca i cukrzycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Masz ochotę na dobrą, orzeźwiającą lemoniadę?
Langos węgierski z czosnkiem, najlepszy jaki kiedykolwiek piekłam
Jak całkowicie oczyścić wątrobę wodą rodzynkową
Tatuaże: odbicia duszy lub zagadki wygrawerowane w skórze?