5 sytuacji, w których nigdy nie powinieneś brać prysznica, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś brudny – uważaj na udar

W pewnych okolicznościach kąpiel w nieodpowiednim czasie lub w niewłaściwy sposób może zwiększyć ryzyko udaru. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca lub zaburzenia krążenia).

Poniżej przedstawiono kluczowe momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu

Dlaczego należy tego unikać: Rano ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza zimna woda) może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko udaru.

Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie ogrzej ciało przed wzięciem prysznica.