Ciągle dokuczają Ci opuchnięte dłonie lub stopy? To właśnie próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało – i to wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna!

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na swoje dłonie lub stopy i zauważyłeś, że wyglądają na większe niż zwykle? Może twoje pierścionki są ciaśniejsze, a buty nie leżą tak dobrze jak kiedyś. Obrzęk – zwłaszcza dłoni i stóp – to częsty problem, którego doświadcza wiele osób w pewnym momencie życia. Ale co go powoduje i kiedy należy zwrócić się o pomoc lekarską?

Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czym jest obrzęk?
Obrzęk, zwany również obrzękiem, występuje, gdy w tkankach gromadzi się nadmiar płynu. Może dotyczyć każdej części ciała, ale najczęściej występuje w dłoniach, stopach, kostkach i nogach, ze względu na grawitację.

Łagodny obrzęk może pojawiać się i ustępować, jednak uporczywy lub silny obrzęk może wskazywać na ukryty problem zdrowotny.

Najczęstsze przyczyny obrzęku dłoni i stóp
1. Zatrzymanie płynów (obrzęk)
Najczęstszą przyczyną obrzęku jest zatrzymanie płynów, często spowodowane:

Zbyt długie siedzenie lub stanie (szczególnie w czasie upałów)

Zbyt dużo soli w diecie

Nie picie wystarczającej ilości wody

Zmiany hormonalne , takie jak w czasie menstruacji lub ciąży

Możesz zauważyć, że obrzęk nasila się pod koniec dnia i zmniejsza się, gdy unosisz nogi lub odpoczywasz.

2. Słabe krążenie
Jeśli krew nie krąży prawidłowo, w kończynach może gromadzić się płyn. Często jest to spowodowane przez:

Problemy z sercem , takie jak zastoinowa niewydolność serca