Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lody bez cukru! Bez mleka! Tylko 2 składniki! W 1 minutę!
Jak sprawić, by Twoja szklana płyta kuchenna znów lśniła
Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir odchudzający i oczyszczający organizm
Zuppa Toscana – Olive Garden Copycat