1. Wypij dużą szklankę wody.
Twój organizm odwadnia się w nocy. Wypicie dużej szklanki wody po przebudzeniu aktywuje funkcje życiowe. Pobudza Twoje organy, stymuluje trawienie i dodaje energii.
2. Rozciągaj się przez 1 minutę.
Twoje mięśnie odpoczywały przez kilka godzin. Poświęć 60 sekund na delikatne rozciąganie: unieś ramiona, wyprostuj plecy, wyprostuj nogi… Ten czas poprawia krążenie i relaksuje ciało przed rozpoczęciem dnia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Napój, który piłem szklankę dziennie i który pomógł mi schudnąć 25 kilogramów przed ślubem”
Mydło z galasu wołowego: nadal przydatne do usuwania wielu rodzajów plam po tylu latach
Dowiedziałam się, że mój mąż pojechał na 15-dniową, sekretną wycieczkę z kobietą, którą nazywa „żoną z pracy”. Kiedy wrócił do domu, zadałam mu jedno proste pytanie, które sprawiło, że uśmiech zniknął mu z twarzy: Czy wiesz, na co ona choruje? Pobiegł do lekarza, ale prawda już na niego czekała.
7 niesamowitych witamin naprawiających uszkodzenia nerwów