Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Posiadanie tej grupy krwi sprawi, że będziesz się starzeć wolniej, a to…
Ciasto twarogowe w 5 minut Ja używam 1 opakowania pudru budyniowego
Przewodnik po uprawie mięty w domu: 10 korzyści i wskazówek
Wigilijny Piernik