Woda jest niezbędna – nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Wiele osób pije jednak za mało, co może prowadzić do różnych objawów i problemów zdrowotnych. Oto dziesięć wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że pijesz za mało wody:
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 produktów spożywczych, które mogą obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie
Miesiąc przed zawałem serca Twój organizm ostrzeże Cię tymi 7 znakami
Fugi w płytkach łazienkowych są brudne: Oto 5 skutecznych wskazówek dotyczących czyszczenia. Wystarczy delikatnie wyszorować, a płytki będą błyszczeć jak nowe.
Niewiarygodne! To jest niesamowite, tylko z jednym składnikiem!