Pamiętaj o zdrowej diecie , bogatej w owoce i warzywa, oraz pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów. Herbaty ziołowe, takie jak z rozmarynu, skrzypu polnego i mniszka lekarskiego, mogą być w tym przypadku bardzo pomocne.
Staraj się regularnie uprawiać aktywność fizyczną co najmniej dwa razy w tygodniu. Wystarczą długie spacery lub, jeśli to możliwe, sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze.
Ocet jabłkowy jest również skutecznym sprzymierzeńcem w walce z bólem nóg . Stosuj kompresy z octu jabłkowego co najmniej raz dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyglądać o 10 lat młodziej dzięki wazelinie?
Jak utrzymać aktywność na stronie internetowej? Skuteczne strategie dla użytkowników, którzy chcą pozostać zaangażowani
Jedząc codziennie gotowane na parze słodkie ziemniaki, kobieta wpadła w panikę po otrzymaniu wyników badań wątroby: Jak to możliwe?
Szok! Ciasto Czekoladowe w 5 Minut! Sekret 150g Czekolady i 4 Jajek Ujawniony!