Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zwiększ swoją pewność siebie: odkryj moje 6 najlepszych wskazówek!

Dlaczego często skupiamy się na tym, czego nie mamy lub czego jeszcze nie osiągnęliśmy? Jak to się ma do ciebie? ...

Kiedy mój mąż zostawił mnie dla swojej współpracowniczki, złamał serce nie tylko mi… ale także naszej córce Emmie.

⚠️ Prawda była nie do zniesienia Jej macocha, nowa żona mojego byłego, była strasznie surowa. Kontrolowała swoje ciało. Karała ją ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Jak zrobić wodę imbirową? Składniki: Cienkie plasterki korzenia imbiru 1,5 litra wody Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny Procedura: Zagotuj wodę ...

Dlaczego warto umyć banany przed ich obraniem

Ponadto na skórce mogą gromadzić się kurz, brud, a nawet zarodniki pleśni, szczególnie jeśli banany były przechowywane w otwartym środowisku ...

Leave a Comment