Powinieneś również wiedzieć, że cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych dawkach. Zawartość kumaryny jest znacznie wyższa w cynamonie kasja niż w cynamonie cejlońskim.
Najlepiej jest kupić cynamon cejloński, ale jeśli rozważasz spożywanie odmiany kasja, ogranicz dzienne spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów). Można bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naleśniki bananowe na śniadanie na odchudzanie
Po przeczytaniu tej wskazówki nigdy więcej nie wyrzucisz starych storczyków.
Objawy autyzmu (ASD) i jak wykryć je wcześnie
Zapiekanka z Mielonej Wołowiny i Ziemniaków z Serem: Idealny Przepis na Pocieszającą Kolację