Czego nie mówią Ci o wodzie z cytryną rano (16 korzyści)

Woda z cytryną może pomóc zrównoważyć pH, a zapalenie jelita grubego jest wynikiem zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

10. Fibromialgia

Osoby cierpiące na fibromialgię mogą pić wodę z cytryną i wykonywać ćwiczenia jogi, aby poprawić swój stan.

11. Na bóle stawów i obrzęki

Woda z cytryną pomaga obniżyć ilość kwasu moczowego w stawach, a tym samym zmniejszyć stan zapalny. Jest niezwykle pomocny w łagodzeniu bólu i ma właściwości przeciwzapalne.

12. Zapalenie

Kwas jest główną przyczyną stanu zapalnego w tkance komórkowej. Cytryna ma właściwości przeciwzapalne, które neutralizują kwas.

13. Zdrowie paznokci

Woda z cytryną zwiększa twardość paznokci i może rozjaśnić białe plamy na paznokciach.

14. Ból mięśni

Picie wody z cytryną może złagodzić ból mięśni. Dlatego woda z cytryną może być dobrym pomysłem po ciężkim treningu.

15. Zmniejsza spożycie alkoholu

Ogranicz swoją ochotę na alkohol, pijąc wodę z cytryną na imprezach.

16. Choroby przenoszone drogą pokarmową

Picie wody z cytryną może pomóc uniknąć wszelkiego rodzaju zatruć pokarmowych.

Dawkowanie wody z cytryną rano: 1 cytryna lub połowa, w zależności od wagi: 1 od 70 kg, poniżej 1 połowy