Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tradycyjne polskie cytrynowe desery w pucharkach z bezą
Długość twoich palców wiele mówi o twojej osobowości.
Nie znałem wszystkich pozycji z tej listy!
W moje 18. urodziny mój tata rzucił we mnie banknotem 50 dolarów i powiedział: „Wynoś się, mam dość płacenia za czyjeś życie”