Zarówno ziarna używane do fermentacji mleka, jak i powstały napój nazywane są kefirem. Ziarna są używane do fermentacji świeżego mleka lub wody i cukru.
Kefir mleczny jest bogaty w pożyteczne bakterie, wapń, białko i witaminę B12. Jedną z zalet tego napoju jest to, że zawiera mało laktozy, która jest przekształcana w kwas mlekowy i zapobiega nietolerancjom. Ponadto ziarna kefiru zawierają około 400 milionów mikroorganizmów na gram, z czego ponad połowa to bakterie Lactobacillus.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja Żona Wyrzekła Się Rodziców Po Narodzinach Syna – 15 Lat Później, Powiedziała Mi Szokującą Prawdę…
Diagnozy były jasne: chłopiec nigdy się nie ruszy, a jego rodzice stracili nadzieję.
Usuwanie grzybicy paznokci: 100% naturalne leczenie grzybicy paznokci
Ten starożytny domowy sposób w mgnieniu oka ukoi ból pleców, stawów i kolan!