Dieta wojskowa: schudnij 2 kilo w 3 dni

Przed rozpoczęciem tej diety zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady lekarskiej.
Zwolennicy tej diety twierdzą, że została ona opracowana przez dietetyków armii USA, aby pomóc żołnierzom zachować formę. Jednak dieta ta nie ma żadnego związku z żadnym rządem ani instytucją wojskową. Jest również znana jako „3-dniowa dieta” lub „dieta lodowa”. Zasadniczo jest to po prostu dieta niskokaloryczna.

Podobnie jak w przypadku większości diet z ograniczeniem kalorii, przybieranie na wadze jest możliwe po powrocie do zwykłych nawyków żywieniowych. Jednak zmiana diety pozwoli Ci utrzymać wagę uzyskaną na tej diecie. Zdrowa i zrównoważona dieta to najlepszy sposób na uniknięcie przybierania na wadze i zachowanie zdrowia. Pamiętaj, że ta dieta jest skuteczna w przypadku zatrzymywania wody, ponieważ sprzyja utracie płynów.