Dlaczego warto stawiać szklankę wody na stoliku nocnym?

Podczas snu nasz organizm nadal funkcjonuje:  oddycha, poci się, trawi…  Wiele mechanizmów powoduje utratę wody. Problem polega na tym, że po kilku godzinach bez picia organizm  może ulec odwodnieniu , co prowadzi do  zmęczenia, bólów głowy po przebudzeniu i zaburzeń snu  .

Rozwiązanie?  Szklanka wody pod ręką pozwala na  natychmiastowe nawodnienie organizmu bez konieczności wstawania z łóżka . Zapobiega to  przedłużającemu się wybudzaniu  i  sprzyja spokojnemu snu .