Krok 2: Dodaj kurkumę
Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i dodaj proszek kurkumy lub starty świeży korzeń kurkumy.
Jeśli używasz, dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby poprawić wchłanianie kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy.
Krok 3: Gotuj na wolnym ogniu i mieszaj
Gotuj miksturę przez 5-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aby upewnić się, że kurkuma dobrze się rozpuści.
Krok 4: Dosłodź miodem
Zdejmij miksturę z ognia i pozwól jej nieco ostygnąć.
Dodaj 1 łyżeczkę miodu, aby osłodzić napój i wzmocnić jego właściwości przeciwzapalne.
Krok 5: Przecedź i podawaj
Jeśli używasz świeżej kurkumy, przefiltruj miksturę przez sitko o drobnych oczkach lub gazę, aby usunąć resztki stałych składników.
Przelej płyn do filiżanki i ciesz się nim, póki jest jeszcze ciepły.
Jak to działa?
Ten naturalny środek przeciwbólowy działa dzięki silnym właściwościom swoich składników:
- Kurkuma: Zawiera kurkuminę, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych.
- Miód: Działa jako naturalny słodzik, ma także właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
- Czarny pieprz: Poprawia wchłanianie kurkuminy i sprawia, że środek jest bardziej skuteczny.
Porady na najlepsze efekty
- Używaj świeżej kurkumy: Jeśli to możliwe, używaj świeżego korzenia kurkumy, aby uzyskać silniejszy efekt.
- Dodaj imbir: Aby uzyskać dodatkową ulgę w bólu, dodaj plasterek świeżego imbiru do gotującej się wody.
- Pij regularnie: W przypadku przewlekłych bólów pij ten napój 1-2 razy dziennie, aby uzyskać trwałą ulgę.
- Przechowuj odpowiednio: Jeśli przygotujesz większą ilość, przechowuj miksturę do 3 dni w lodówce. Przed wypiciem ponownie podgrzej.
Kiedy należy stosować ten środek?
Ten naturalny środek przeciwbólowy jest skuteczny w przypadku:
- Bólów głowy i migren
- Bólów mięśniowych i zakwasów
- Bólów stawów i zapalenia stawów
- Bólów menstruacyjnych
- Ogólnych stanów zapalnych
Spróbuj i przekonaj się, jak skuteczny jest ten naturalny środek!
Yo Make również polubił
Portulaka: Potężny naturalny środek pełen przeciwutleniaczy i kwasów omega-3
Mało kto zna te niesamowite sztuczki z cebulą!
Kiedy mój narzeczony oświadczył: „Potrzebuję intercyzy – nie będę zaryzykował swojej przyszłości, stawiając na ciebie”, tylko się uśmiechnęłam i zgodziłam. Ale po cichu poprosiłam mojego prawnika o sporządzenie takiej, która zabezpieczyłaby każdy element mojego ciężko wypracowanego sukcesu. Szok, jaki przeżył jego zespół prawny, gdy odkryli, że mój majątek przewyższa jego dziesięciokrotnie, był momentem, którego nigdy nie zapomnę.
Mama spojrzała na mnie zza stołu podczas świątecznej kolacji i powiedziała: „Wstydzimy się ciebie”, a potem roześmiała się, jakby to był żart, przed wszystkimi. Wziąłem oddech, wstałem i powiedziałem coś, co sprawiło, że cała sala ucichła. Twarz mamy się skrzywiła – a chwilę później płakała. Nie mogła przestać płakać.