13 domowych sposobów na naturalne oczyszczenie tętnic.

6. Ocet jabłkowy – reguluje ciśnienie i cholesterol

✔ Działa: Rozpuszcza tłuszcze i wspiera detoksykację.
✔ Jak stosować? 1 łyżka octu + woda + miód (rano na czczo).

7. Orzechy włoskie i migdały – zdrowe tłuszcze

✔ Działa: Zawierają argininę, która wspiera produkcję tlenku azotu (rozszerza naczynia).
✔ Jak stosować? Garść dziennie jako przekąska.

8. Buraki – naturalny azotan

✔ Działa: Obniża ciśnienie i poprawia przepływ krwi.
✔ Jak stosować? Sok z buraków lub kiszone buraki 3–4 razy w tygodniu.

9. Zielona herbata – antyoksydanty dla tętnic

✔ Działa: Zapobiega utlenianiu cholesterolu LDL.
✔ Jak stosować? 2–3 filiżanki dziennie (bez cukru).

10. Awokado – źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych

✔ Działa: Obniża LDL i podnosi HDL (“dobry cholesterol”).
✔ Jak stosować? ½ awokado dziennie (np. w sałatkach).