Hormony odgrywają rolę w tym procesie i utrudniają utratę tłuszczu. Kobiety po 40. roku życia mają większe trudności z utratą wagi, szczególnie w niektórych częściach ciała, takich jak brzuch. Tłuszcz brzuszny jest jednym z najbardziej opornych rodzajów tłuszczu do utraty.
Oto skuteczny sposób na rozwiązanie tego problemu.
Jak stracić tłuszcz z brzucha?
Aby schudnąć, istnieją dwa rozwiązania: zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Trener o imieniu Andrew Raposo opracował metodę szybkiej utraty wagi, oto jego wskazówki Pij herbatę imbirową: Picie herbaty imbirowej przed pójściem spać stymuluje metabolizm i układ trawienny. Mały kawałek świeżego imbiru w filiżance gorącej wody działa cuda. Spożywaj więcej potasu: Spożywanie większej ilości potasu wieczorem zmniejsza wzdęcia żołądka i wspomaga pasaż jelitowy. Dodawaj kolendrę do swoich potraw: Kolendra spłaszcza żołądek i wspomaga trawienie. Unikaj przejadania się wieczorem: zaleca się zaprzestanie jedzenia na 2 do 3 godzin przed pójściem spać.
Yo Make również polubił
Cloud Fritters: tak puszyste, jak nigdy dotąd!
Cudowne ciasto postne – bardzo puszyste i zdecydowanie pyszne
Pizza deep-dish w stylu chicagowskim
Torebki po herbacie: 7 domowych sposobów, które pokażą Ci, dlaczego nigdy nie powinieneś wyrzucać zużytych torebek po herbacie