Jak pozbyć się śluzu w oskrzelach i gardle? Domowe przepisy z natychmiastowymi efektami

4 do 5 szklanek wrzącej wody
1/2 łyżeczki rozmarynu (właściwości antyseptyczne)
1/2 łyżeczki tymianku (zmniejsza produkcję śluzu)
Sposób wykonania:

Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj zioła.
Pozostaw je na kilka minut, podczas gdy czekasz, aż woda trochę ostygnie, aby para nie była zbyt gorąca.

Połóż ręcznik na głowie i trzymaj głowę bezpośrednio nad miską z wodą. Para będzie wtedy płynąć bezpośrednio do nosa i ust.

Uważaj, aby się nie poparzyć. Jeśli para jest zbyt gorąca, pozwól wodzie ostygnąć jeszcze bardziej.

Oddychaj głęboko przez nos (czasem przez usta) przez kilka minut.

Powtarzaj całą procedurę 3 do 4 razy dziennie.

Więcej wskazówek, jak pozbyć się śluzu
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️