Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
5+ ukrytych cech ludzkiego ciała, których prawdopodobnie nigdy nie zauważyłeś Pomimo wszystkich postępów nauki, wiele aspektów ludzkiego ciała pozostaje niezbadanych ...
Wysoki poziom cholesterolu jest nadal potencjalnie problematycznym stanem, który może prowadzić do powikłań, takich jak choroby serca, stany zapalne i ...
Yo Make również polubił
5+ ukrytych cech ludzkiego ciała, których prawdopodobnie nigdy nie zauważyłeś
Sernik z mango i limonką
Oto 7 ostrzegawczych objawów zatkania tętnic i sposoby leczenia za pomocą diety!
7 genialnych wskazówek, jak usunąć plamy z kamienia wapiennego