Zapadasz w zasłużony sen, gdy nagle ogarnia cię dziwne uczucie: upadasz, a twoje ciało nagle zaczyna się trząść. To zjawisko, choć destabilizujące, nie jest rzadkie. Ale jak to się dzieje i przede wszystkim, jak możemy to naprawić, abyśmy znów mogli mieć spokojne noce?
Hipniczne szarpnięcia: zagadka wciąż częściowo rozwiązana
Te mimowolne szarpnięcia, zwane również szarpnięciami hipnotycznymi , dotykają około 70% ludzi w pewnym momencie. Ale co dokładnie dzieje się w naszych ciałach? Naukowcy wysunęli dwie główne teorie:
Niekontrolowane skrzyżowanie nerwów
Gdy ciało przygotowuje się do snu, naturalnie zmniejsza swoją aktywność: tętno i oddech zwalniają, a temperatura ciała spada . Podczas tej fazy przejściowej układ nerwowy może „błędnie zinterpretować” te zmiany , powodując mimowolne skurcze mięśni.
Iluzja upadku
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kurczak w Sosie Coca-Coli z Zupą Cebulową – Prosty i Aromatyczny Obiad
„Ocet na materacu: Starożytna recepta na spokojny sen każdej nocy”
Dowiedz się, dlaczego niektórzy ludzie spuszczają ząbek czosnku w toalecie przed pójściem spać
Jak zrobić klasyczną sałatkę z kurczakiem