1. Przezroczysty lub bardzo przejrzysty
Znaczenie: Jesteś bardzo dobrze nawodniony, albo nawet za bardzo.
Wskazówka: Jeśli pijesz zbyt dużo wody, ważne minerały mogą zostać wypłukane. Nie jest to niebezpieczne, ale nie ma potrzeby pić w nadmiarze.
2. Jasnożółty (idealny)
Znaczenie: dobre nawodnienie i prawidłowa funkcja nerek.
Korzyści: Wykazuje dobrą równowagę wodno-elektrolitową.
3. Ciemnożółty lub bursztynowy
Znaczenie: Możesz być odwodniony.
Wskazówka: Zwiększ spożycie wody.
4. Kolor miodowy lub jasnobrązowy
Znaczenie: Ciężkie odwodnienie lub możliwe problemy z wątrobą.
Zalecenie: Pij wodę i skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
9 objawów cukrzycy, które większość ludzi ignoruje
Użytkownicy smartfonów powinni wiedzieć
Tętniak: Objawy, których nie należy ignorować
Na moje 31. urodziny tata podarował mi list z wyrzeczeniem się praw. „Od nas wszystkich” – oznajmiła mama w restauracji. Siostra nagrała moją reakcję na ich występ. Podziękowałem im, wziąłem dokumenty i wyszedłem. NIE MIALI POJĘCIA, CO JUŻ ZROBIŁEM…