Korzyści z picia wody na pusty żołądek: popraw swoje zdrowie już od samego początku dnia

2. Pobudza trawienie i zapobiega zaparciom.
Dlaczego jest to ważne:
Trawienie zwalnia w nocy. Picie wody na pusty żołądek pomaga reaktywować jelita i wspomaga wypróżnienia.
Korzyść:
Zapobiega zaparciom, wzdęciom i dyskomfortowi poprzez wypłukiwanie toksyn i odpadów, które gromadzą się w jelitach. 3. Przyspiesza metabolizm i wspomaga utratę wagi.
Dlaczego jest to ważne:
Woda jest niezbędna dla metabolizmu. Picie wody rano może przyspieszyć metabolizm nawet o 24% na około 90 minut.
Korzyść:
Przyspieszony metabolizm pomaga spalać więcej kalorii, ułatwiając utrzymanie lub utratę wagi. Ciepła woda z cytryną może dodatkowo wspomagać utratę tłuszczu.