Moja teściowa wykorzystała swój klucz awaryjny, żeby wkraść się do naszego domu i przenieść wszystkie swoje rzeczy do pokoju gościnnego, kiedy byliśmy jeszcze w podróży poślubnej. – Page 4 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Moja teściowa wykorzystała swój klucz awaryjny, żeby wkraść się do naszego domu i przenieść wszystkie swoje rzeczy do pokoju gościnnego, kiedy byliśmy jeszcze w podróży poślubnej.

„Ona chciała mnie kontrolować” – powiedziałem.

“Ja wiem.”

Szef zadzwonił do mnie następnego dnia.

„Nie chcę się wtrącać” – powiedziała ostrożnie. „Ale jeśli masz problemy rodzinne, które mogą wpłynąć na twoje bezpieczeństwo w pracy, muszę o tym wiedzieć”.

Wyjaśniłem sytuację. Granice. Molestowanie. Wszystko.

„Jeśli się znowu pojawi” – ​​powiedział mój szef – „natychmiast wezwiemy ochronę, a w razie potrzeby policję. Nie powinnaś się z tym zmagać w ciąży”.

“Dziękuję.”

„Poza tym” – powiedział mój szef – „kiedy pójdziesz na urlop macierzyński, dopilnuję, żeby recepcja wiedziała, żeby nie podawać żadnych informacji o tobie. Nawet potwierdzenia, że ​​tu pracujesz”.

„Dziękuję” – powiedziałam ponownie, niemal płacząc.

W trzydziestym drugim tygodniu ciąży przestraszyliśmy się. Pojawiły się pierwsze skurcze. Lekarz kazał mi leżeć w łóżku przez dwa tygodnie. Trevor pracował z domu, żeby się mną opiekować.

Diane jakimś cudem się dowiedziała. Pewnie znowu dzwoniła do szpitala, podszywając się pod mnie.

Pojawiła się u nas z zakupami spożywczymi i środkami czystości.

Trevor otworzył drzwi.

„Nie możesz tu być.”

„Potrzebujesz pomocy” – powiedziała Diane, przepychając się obok niego. „Ona leży w łóżku. Ty pracujesz. Kto się tym zajmie?”

„Tak”, powiedział Trevor.

„Pozwól mi tylko…”

„Wynoś się” – powiedział Trevor. „Natychmiast”.

Diane spojrzała na mnie leżącą na kanapie.

„Kochanie, potrzebujesz kogoś, kto się tobą zaopiekuje. Trevor nie może robić wszystkiego”.

„Moja mama przyjeżdża jutro” – zawołałem. „Mamy pomoc”.

„Jestem babcią” – powiedziała Diane. „Powinienem pomagać”.

„Powinieneś uszanować nasze granice” – powiedział Trevor. „Co oznacza, że ​​musisz stąd natychmiast odejść”.

„Trevor, proszę…”

„Dzwonię na policję” – powiedział Trevor, wyciągając telefon. „Jeśli nie wyjdziesz w ciągu trzydziestu sekund, zgłoszę sprawę o nękanie i wtargnięcie”.

Diane spojrzała na niego.

„Naprawdę wezwałbyś policję do własnej matki?”

„Wypróbuj mnie.”

Ona odeszła.

Trevor złożył wniosek o nakaz sądowy następnego dnia. Tymczasowy nakaz ochrony na czas rozprawy. Diane otrzymała dokumenty w pracy.

Zadzwoniła do Trevora krzycząc.

„Nakaz sądowy przeciwko twojej matce?”

„Nie szanujesz naszych granic” – powiedział Trevor. „Pojawiłeś się w pracy mojej żony. W naszym domu, mimo że nam zabroniono. Nękasz nas”.

„Próbowałem pomóc.”

„Pomocą byłoby uszanowanie tego, o co prosiliśmy” – powiedział Trevor. „To nękanie. Koniec z tym”.

Termin rozprawy wyznaczono na dwa tygodnie później. Zatrudniliśmy prawnika, udokumentowaliśmy wszystko. Przejazdy samochodem. Pojawianie się w pracy. Próby dostępu do mojej dokumentacji medycznej. Niechciane prezenty. Nękanie naszych przyjaciół i rodziny.

Diane też wynajęła prawnika. Pojawiła się w sądzie ubrana na czarno, jakby była w żałobie.

Sędzia zapoznał się z dowodami.

„Pani Diane” – powiedział – „czy może pani wyjaśnić, dlaczego udała się pani do miejsca pracy swojej synowej, mimo że poproszono ją, aby nie kontaktowała się z nią?”

„Chciałam ją zobaczyć” – powiedziała Diane. „Żeby upewnić się, że wszystko z nią w porządku. Jest w ciąży z moim wnukiem”.

„A kiedy poprosili cię, żebyś przestał przejeżdżać obok ich domu?”

„Po prostu ich sprawdzałem.”

„A kiedy poprosili cię, żebyś nie wysyłał prezentów?”

„Jestem babcią” – powiedziała. „Powinienem móc wysyłać prezenty mojemu wnukowi”.

Sędzia spojrzał na nią znad okularów.

„Proszę pani, kiedy ktoś wyznacza granice, należy je uszanować. Nie pani decyduje, jakie granice są rozsądne. To osoby je wyznaczające. Udzielam nakazu sądowego” – powiedział sędzia. „Rok. Zakaz kontaktu z wnioskodawcami, chyba że sami wystąpią z inicjatywą. Zakaz zbliżania się na odległość mniejszą niż pięćset stóp od ich domu lub miejsca pracy. Zakaz prób kontaktowania się z nimi za pośrednictwem osób trzecich. Rozumie pani?”

Diane wybuchnęła płaczem.

„Zabierasz mi syna.”

„Twój syn jest dorosły i wyznacza granice” – powiedział sędzia. „Odmówiłeś ich przestrzegania. Oto konsekwencje. Sąd odroczył rozprawę”.

Diane próbowała podejść do Trevora na korytarzu. Jej prawnik ją zatrzymał i przypomniał, że nakaz już obowiązuje.

Stała tam i płakała, gdy odchodziliśmy.

W samochodzie Trevor był cichy.

„Wszystko w porządku?” zapytałem.

„Właśnie dostałem nakaz sądowy przeciwko mojej matce” – powiedział.

„Chroniłeś swoją rodzinę” – powiedziałem.

„To nie jest przyjemne.”

„Nie powinno tak być” – powiedziałem. „Ale było to konieczne”.

Nasza córka urodziła się 12 listopada. Ważyła osiem funtów i trzy uncje. Idealna pod każdym względem. Nazwaliśmy ją Iris na cześć mojej babci.

Przez pierwszy tydzień nikomu nie mówiliśmy. Tylko my, uczący się rodzicielstwa, wyczerpani, przytłoczeni i całkowicie zakochani.

Kiedy w końcu ogłosiliśmy jej narodziny, wysłaliśmy zbiorczą wiadomość do rodziny.

Iris Rose dotarła bezpiecznie. Wszyscy są zdrowi. Damy znać, kiedy będziemy gotowi na gości.

Moi rodzice to uszanowali. Przysłali gratulacje. Powiedzieli, żebyśmy się nie spieszyli.

Ciotka Trevora wysłała miłego SMS-a.

Gratulacje. Nie mogę się doczekać, aż ją poznam, kiedy będziesz gotowy.

Olivia wysłała kwiaty i kartę podarunkową na dowóz posiłków.

Na moment, gdy jesteś zbyt zmęczony, żeby gotować. Kocham was oboje.

Diane nie odpowiedziała na wiadomość grupową, ale godzinę później pojawiła się w szpitalu.

Pielęgniarka przyszła do naszego pokoju.

„Jakaś kobieta podaje się za babcię” – powiedziała. „Mówiłam jej, że jeszcze nie przyjmujesz gości, ale ona nalega”.

„Ma nakaz sądowy” – powiedział Trevor. „Zadzwoń po ochronę”.

Oczy pielęgniarki rozszerzyły się.

“Oh okej.”

Ochrona wyprowadziła Diane. Płakała, robiła awanturę i opowiadała wszystkim, że syn nie pozwala jej spotkać się z wnuczką. Ochrona szpitala wezwała policję.

Diane została aresztowana za złamanie zakazu zbliżania się.

Zadzwonił telefon Trevora. Jego ciotka.

„Jestem na komisariacie policji z Diane” – powiedziała.

„Złamała nakaz sądowy” – powiedział Trevor. „Zjawiła się w szpitalu. Powiedzieliśmy jej, że nie jesteśmy gotowi na odwiedziny”.

„Och, Diane” – westchnęła ciotka. „Trevor, przepraszam. Spróbuję przemówić jej do rozsądku”.

„Dzięki” – powiedział Trevor. „Ale nie sądzę, żeby to pomogło”.

To nie pomogło.

Diane spędziła noc w więzieniu, została zwolniona z terminem rozprawy za złamanie nakazu. Sędzia przedłużył nakaz do trzech lat i dodał klauzulę.

Żadnego kontaktu. Nawet gdybyśmy to my zainicjowali. Gdybyśmy chcieli zakończyć zamówienie przed czasem, musielibyśmy wypełnić dokumenty.

Nie złożyliśmy żadnych dokumentów.

Iris miała trzy miesiące, kiedy dostaliśmy list od prawnika Diane. Wnosiła pozew o prawo do odwiedzin dla dziadków.

Nasz prawnik się roześmiał, kiedy mu to pokazaliśmy.

„Złamała zakaz zbliżania się, została aresztowana, a teraz chce uzyskać nakaz sądowy dotyczący odwiedzin? To się dla niej źle skończy”.

Nie, nie.

Sędzia przeanalizował wszystko. Granice, które wyznaczyliśmy. Molestowanie. Naruszenie zakazu zbliżania się. Aresztowanie.

„Pani Diane” – powiedział sędzia – „prawa dziadków istnieją po to, by chronić dzieci przed odcięciem od kochających dziadków w przypadku rozwodu lub śmierci rodziców. Nie mają one jednak pierwszeństwa przed decyzjami rodziców dotyczącymi tego, kto ma dostęp do ich dzieci”.

„Ale ja jestem jej babcią.”

„Jesteś babcią, która złamała zakaz zbliżania się do noworodka wbrew woli rodziców” – powiedział sędzia. „Wykazałaś się nieszanowaniem granic. Dlaczego miałabym ci pozwolić na kontakt z dzieckiem, skoro nie potrafisz uszanować nawet podstawowych próśb jego rodziców?”

„Kocham ją.”

„Miłość szanuje granice” – powiedział sędzia. „Wniosek odrzucony. Pani Diane, jeśli pani to jeszcze raz złoży, uznam to za nękanie i przedłużę nakaz sądowy”.

Prawnik Diane wyglądał na zawstydzonego. Diane wyglądała na załamaną.

Ale byliśmy wolni.

Iris ma teraz dwa lata. Szczęśliwa, zdrowa, rozkwitająca. Wie, że ma dwie babcie: moją mamę, która opiekuje się dziećmi w każdy piątek, i Diane, której nigdy nie poznała.

Czasami ludzie pytają o matkę Trevora.

„Mówimy, że to skomplikowane”. Większość ludzi nie naciska.

Trevor wciąż jest na terapii, zmaga się z poczuciem winy, żalem i skomplikowanymi uczuciami związanymi z odcięciem się od matki. Niektóre dni są trudniejsze od innych.

„Myślisz, że ona się kiedyś zmieni?” – zapytał mnie kiedyś.

„Nie wiem” – powiedziałem szczerze. „Może jeśli dostanie pomoc. Jeśli wykona zadanie”.

„A jeśli tak?” – zapytał. „Czy pozwoliłbyś jej kiedyś wrócić?”

Zastanowiłem się nad tym.

„Z bardzo ścisłymi granicami. Wizyty tylko pod nadzorem. A gdy po raz pierwszy przekroczy granicę, znów wychodzi”.

„To uczciwe” – powiedział Trevor.

„Ale szczerze mówiąc” – powiedziałem – „nie sądzę, żeby się zmieniła. Ludzie tacy jak ona rzadko się zmieniają. Musiałaby przyznać, że się myliła, że ​​skrzywdziła ludzi, że potrzebuje pomocy. A nie sądzę, żeby była do tego zdolna”.

„Tak” – powiedział cicho Trevor. „Ja też nie”.

W zeszłym miesiącu Diane wysłała list. Nie do nas – do ciotki Trevora, prosząc ją o przekazanie go dalej.

Ciotka zadzwoniła pierwsza.

„Diane wysłała ci list. Chcesz go?”

„Co tam jest napisane?” zapytał Trevor.

„Nie czytałam tego” – powiedziała jego ciotka. „Jest zapieczętowane. Ale prosiła mnie, żebym ci to dała. Powiedziała, że ​​to ważne”.

„Dobrze” – powiedział Trevor. „Wyślij”.

List dotarł tydzień później. Trevor trzymał go przez trzy dni, zanim go otworzył. Był długi. Sześć stron. Napisany ręcznie.

Zaczęło się od tego, że chodzę na terapię.

Siedziałem obok Trevora, kiedy czytał. Patrzyłem, jak zmienia się jego twarz. Zaskoczenie. Nadzieja. Wątpliwość.

Kiedy skończył, podał mi to.

List Diane był… czymś. Przyznała, że ​​była nadopiekuńcza, że ​​przekroczyła granice, że popełniła błędy.

Ale. Zawsze jest jakieś „ale”.

Ale ja tylko próbowałem pomóc.

Ale bałam się, że stracę syna.

Ale nie rozumiałem, co robię źle.

Ale nigdy mi tego właściwie nie wyjaśniłeś.

Wymówki. Usprawiedliwienia. Minimalizowanie.

„Ona tego nie rozumie” – powiedziałem.

„Częściowo brzmi dobrze” – powiedział Trevor. „Mówi, że była na terapii. Że uczy się o granicach”.

„Ale ona wciąż szuka wymówek” – powiedziałem. „Wciąż obwinia nas za to, że nie potrafiliśmy lepiej wyjaśnić sytuacji. Wciąż udaje, że jej działania były usprawiedliwione, bo miała dobre intencje”.

„Tak” – powiedział Trevor.

„Czy przeprosiła?” – zapytałem. „Naprawdę przeprosiła bez wymówek?”

Przeczytał list jeszcze raz.

„Nie. Mówi, że jej przykro, że poczułem się zraniony. Ale nie, że żałuje tego, co zrobiła”.

„Ponieważ ona nadal uważa, że ​​nie zrobiła nic złego” – powiedziałem.

Trevor powoli zgniótł list.

„Chciałem wierzyć, że się zmieniła”.

“Ja wiem.”

„Ale tego nie zrobiła”.

„Nie” – powiedziałem. „Ona właśnie nauczyła się języka terapeutycznego. Jak sprawiać wrażenie, że jest świadoma siebie, nie będąc w rzeczywistości świadomą siebie”.

Wyrzucił list.

Nie odpowiedzieliśmy.

Miesiąc później Diane wysłała kolejny list. Tym razem bardziej wściekły, pisząc, że jesteśmy okrutni, ignorując ją. Że wykonała swoją pracę, poszła na terapię, napisała ten list, a my nawet nie mogliśmy odpisać.

„Maska opadła” – powiedział Trevor.

“Tak.”

Ten list również wyrzucił.

Minęło już sześć miesięcy od ostatniego listu. Diane milczała. Ciotka Trevora mówi, że spotyka się z kimś, dołączyła do klubu książki, zaczęła wolontariat w ośrodku dla seniorów.

„Może ona tak naprawdę buduje swoje własne życie” – powiedział Trevor.

„Może” – powiedziałem.

„Myślisz, że kiedyś się pogodzimy?”

„Nie wiem” – powiedziałem. „Szczerze mówiąc, to zależy od niej. Jeśli naprawdę potrafi szanować granice. Jeśli potrafi przeprosić bez wymówek. Jeśli potrafi się postarać, żeby się zmienić, to może”.

„A jeśli nie będzie mogła?”

„Wtedy Iris dorasta bez babci u boku” – powiedziałem. „I to jest smutne. Ale lepsze to niż dorastanie z babcią lekceważącą rodziców”.

Dzieci uczą się z tego, co widzą. Nie chcę, żeby Iris dorastała z myślą, że przekraczanie granic jest normalne.

„W takim razie postępujemy właściwie” – powiedziałem.

Trevor przyciągnął mnie do siebie.

“Dziękuję.”

„Po co?”

„Za to, że zobaczyłeś to, czego ja nie mogłem zobaczyć” – powiedział. „Za to, że wyznaczyłeś granicę, kiedy się bałem. Za to, że wytrwałeś, nawet gdy było ciężko. Jesteśmy drużyną”.

„Tak” – powiedziałem. „Tak.”

W zeszłym tygodniu Iris wypowiedziała swoje pierwsze zdanie.

„Mamo, wstawaj.”

Świętowaliśmy. Zadzwoniliśmy do moich rodziców. Zadzwoniliśmy do cioci Trevora. Opublikowaliśmy filmik w mediach społecznościowych.

skomentowała Diane.

Piękna wnuczka. Chciałabym tam być.

Trevor usunął komentarz. Zablokował jej konto.

„Ona nigdy nie przestanie próbować” – powiedziałem.

„Nie” – zgodził się Trevor. „Ale ona też nigdy nie odniesie sukcesu. Dopóki się naprawdę nie zmieni. A jeśli nigdy się nie zmieni, to znaczy, że sama to wybrała”.

Trevor powiedział: „Wybrała kontrolę zamiast więzi. Wybrała manipulację zamiast szczerości. Wybrała utratę nas, zamiast uszanować. To smutne”.

„Tak” – powiedziałem. „Tak jest”.

Ale chodzi o to, żeby stawiać granice toksycznym ludziom. Nie chodzi o karę. Nie chodzi o zemstę. Nie chodzi nawet o to, żeby im uświadomić, co zrobili źle. Chodzi o ochronę siebie, swojego małżeństwa, rodziny i spokoju.

Diane miała wszelkie możliwości, by być częścią naszego życia, być babcią, mieć kontakt z synem, synową i wnuczką. Musiała tylko uszanować nasze granice.

Nie mogła tego zrobić.

To nie nasza wina. To nie nasza porażka. To jej wina.

Nie zamierzamy poświęcać naszego szczęścia, naszego małżeństwa ani dobra naszej córki tylko dlatego, że Diane nie potrafi lub nie chce się zmienić.

Niektórzy nazwą nas okrutnymi. Powiedzą, że nie pozwalamy babci poznać wnuczki. Powiedzą, że rodzina powinna wybaczyć. Powiedzą, że krew jest gęstsza niż woda.

Ci ludzie nie mieszkali z teściową, która użyła klucza awaryjnego, żeby bez pozwolenia wejść do ich domu. Która wyrzuciła ich zakupy. Która przeszukała ich szufladę z bielizną. Która kłamała o powodziach, zawałach serca i wszystkim innym, co przyszło jej do głowy, żeby zachować kontrolę.

Ci ludzie nie musieli ubiegać się o nakaz sądowy przeciwko rodzinie. Nie widzieli, jak ten członek rodziny zostaje aresztowany za próbę zobaczenia noworodka. Nie stali w sądzie, gdy sędzia tłumaczył im, że miłość nie zna granic.

Zrobiliśmy wszystko, jak należy. Komunikowaliśmy się jasno. Ustaliliśmy sprawiedliwe granice. Daliśmy szanse. Podjęliśmy terapię. Zaproponowaliśmy ścieżki do pojednania.

Diane zdecydowała się ich nie brać.

Siostra Trevora dzwoniła w zeszłym tygodniu.

„Jak się macie?”

„Dobrze” – powiedział Trevor. „Naprawdę dobrze”.

„Cieszę się” – powiedziała Olivia. „Brzmisz lżej”.

„Czuję się lżejszy” – powiedział Trevor. „To tak, jakbym nie zdawał sobie sprawy, ile miejsca w mojej głowie zajmował dramat mamy, dopóki go nie straciłem”.

„Tak właśnie czułam się po rozwodzie” – powiedziała Olivia. „Jakbym w końcu mogła oddychać”.

„Przepraszam, że nie uwierzyłem ci wcześniej” – powiedział Trevor. „Kiedy próbowałeś mnie ostrzec”.

„Nie byłaś gotowa tego usłyszeć” – powiedziała Olivia. „Teraz rozumiem. Mimo to, przepraszam. Tylko nie pozwól, żeby Iris dorastała w przekonaniu, że zachowanie babci było normalne. Tylko o to proszę”.

„Nigdy” – obiecał Trevor.

Uczymy Iris o granicach już teraz, w sposób odpowiedni do jej wieku. Uczymy ją, że „nie” znaczy „nie”, nawet w kontaktach z rodziną. Że jej ciało należy do niej. Że nie musi przytulać ani całować nikogo, kogo nie chce.

Moja mama to szanuje. Kiedy Iris nie chce uścisku na pożegnanie, mama mówi: „W porządku. Czy mogę zamiast tego przybić piątkę?”. Iris się rozjaśnia, szczęśliwa, że ​​ma wybór.

To właśnie robią dobrzy dziadkowie. Szanują dziecko, rodziców i granice.

Diane nigdy się tego nie nauczyła. Może nigdy się nie nauczy. Ale budujemy coś lepszego dla Iris. Rodzinę, w której szanuje się granice. Gdzie „nie” znaczy „nie”. Gdzie miłość nie ma żadnych zobowiązań.

A jeśli to oznacza dorastanie bez jednej babci, niech tak będzie.

Ma jedną babcię, która kocha ją bezwarunkowo. Szanuje jej rodziców. Pojawia się, gdy ją zaproszono, i wychodzi, gdy ją poproszono.

Wystarczy.

Trevor wciąż miewa trudne dni. Dni, kiedy tęskni za mamą. Nie tą mamą, którą naprawdę jest, ale tą, którą chciałby, żeby była.

„Czasami ją opłakuję” – powiedział mi. „Nie dlatego, że odeszła, ale dlatego, że nigdy nie była taka, jakiej potrzebowałem”.

„To prawda” – powiedziałem.

„Chciałem matki, która będzie się ze mną cieszyć” – powiedział. „Która będzie mogła świętować moje małżeństwo, nie czując się przy tym zagrożona. Która będzie mogła być babcią, nie próbując być trzecim rodzicem”.

„Zasługujesz na to.”

„Ale nie zrozumiałem.”

„Nie” – powiedziałem. „Nie zrobiłeś tego. I to nie twoja wina”.

Niektórzy ludzie rodzą się w rodzinach, które ich kochają. Niektórzy muszą założyć własne rodziny, znaleźć swoich bliskich, stworzyć miłość, której potrzebowali, a której nigdy nie otrzymali.

Trevor buduje to teraz. Ze mną. Z Iris. Z moimi rodzicami, którzy go adoptowali. Z jego ciotką i siostrą, które rozumieją granice i je szanują.

Budujemy coś dobrego. Coś zdrowego. Coś, co warto chronić. Nawet jeśli oznacza to, że Diane nie będzie mogła tam wejść.

Iris dorośnie ze świadomością, że jest kochana, ceniona, że ​​granice są ważne i należy je szanować. Będzie wiedziała, że ​​miłość nie polega na kontroli. Chodzi o wolność, o decyzję o pozostaniu, a nie o bycie do tego zmuszaną.

A może kiedyś, jeśli Diane się postara, będziemy mogli do tego wrócić. Możemy rozważyć wizyty pod nadzorem, z zachowaniem ścisłych granic. Możemy dać jej jeszcze jedną szansę.

Ale to odległe „może”. Mało prawdopodobna możliwość.

Na razie jesteśmy szczęśliwi, zdrowi i bezpieczni, a to jest najważniejsze.

Moja teściowa użyła swojego klucza awaryjnego, żeby wprowadzić się do naszego pokoju gościnnego, kiedy byliśmy w podróży poślubnej. Skończyło się to nakazem sądowym, terapią i najzdrowszymi granicami, jakie kiedykolwiek w życiu postawiłam.

Czy było warto?

Każdego dnia. Bo wolę mieć małą rodzinę, która mnie szanuje, niż dużą, która mnie nie szanuje. Wolę spokój niż bliskość. Wolę granice niż przemoc.

Wolałabym nauczyć moją córkę, że zasługuje na szacunek, niż uczyć ją godzenia się z tym, co serwuje jej rodzina.

Matka Trevora wybrała kontrolę ponad więź. To był jej wybór.

Wybraliśmy pokój zamiast poczucia winy.

To było nasze.

I każdego dnia podejmowalibyśmy ten sam wybór.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bajgle z serka wiejskiego z siemieniem lnianym i słonecznikiem 🥰👌

Serek wiejski blendujemy na gładką masę z jajkiem. Następnie dodajemy resztę składników – mąki orkiszowe, sól, erytrytol, siemię oraz słonecznik, ...

8 sprytnych japońskich sekretów, dzięki którym pozbędziesz się zmarszczek, nawet w wieku 70 lat!

Sposób użycia: Wymieszaj mąkę ryżową z odrobiną mleka lub wody, aby utworzyć ciasto. Delikatnie wmasuj w twarz, a następnie spłucz ...

Mrożona sałatka owocowa Nany

Instrukcje: W dużej misce ubij serek śmietankowy i cukier, aż masa będzie gładka i dobrze wymieszana. Delikatnie wmieszaj ubitą śmietankę ...

Nie zdawałem sobie sprawy, że istnieje optymalna ilość

Ile cukru to za dużo? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dodane cukry stanowiły mniej niż 10% całkowitego dziennego spożycia energii, ...

Leave a Comment