✅ Ulgę w bólu nerwu kulszowego uzyskasz dzięki temu starożytnemu ćwiczeniu
Odkryj moc ćwiczeń motylkowych na ból pleców, bioder i nóg 🦋
Nerw kulszowy jest najdłuższym i jednym z najważniejszych nerwów w ciele człowieka. Zaczyna się u podstawy kręgosłupa i przebiega przez pośladki, biodra i uda aż do pięt. U niektórych osób jego części rozgałęziają się nawet na stopy i palce u stóp.
🩺 Co się dzieje, gdy nerw kulszowy zostanie uciśnięty?
Gdy ten nerw zostanie uciśnięty, może to prowadzić do intensywnego, promieniującego bólu w dolnej części pleców, pośladkach, udach, a nawet całej nodze. Ten stan — często nazywany rwą kulszową — dotyka przede wszystkim osoby w wieku od 35 do 50 lat.
🚨 Ciężkie przypadki rwy kulszowej mogą towarzyszyć:
Przewlekły ból dolnej części pleców
Osłabienie mięśni nóg
Drętwienie lub mrowienie
Zmęczenie spowodowane ciągłym bólem
Ograniczenia ruchu
Bez leczenia objawy mogą się pogorszyć, a nawet doprowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów.
🧘♀️ ĆWICZENIE: „Motyl” 🦋
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Yo Make również polubił
Tata spojrzał na mnie i powiedział: „W przeciwieństwie do ciebie, twoja siostra sprawia, że jesteśmy dumni, nie psuj jej dnia”. Wstałem podczas toastu i wszyscy całkowicie zamilkli, kiedy powiedziałem: „Zabawne jest to, że…”
Wymieszaj miąższ bakłażana, migdały i parmezan, a otrzymasz pyszne pesto do przyprawienia pierwszych dań i grzanek
10 Oznak, Że Twoje Nerki Są Zagrożone! Nie Ignoruj Tych Sygnałów
Starzy lekarze: W ciągu zaledwie 48 godzin udało nam się wyleczyć 19 problemów zdrowotnych, łącząc olej rycynowy z sodą oczyszczoną.