5. Wsparcie odporności
Jelita są kluczowe dla zdrowia układu odpornościowego, ponieważ soki trawienne i mikrobiom (zbiór mikroorganizmów w układzie) zapobiegają wchłanianiu patogenów. Poprawa zdrowia jelit korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.
6. Lepszy sen
Niektóre badania sugerują, że żelatyna może być powiązana z lepszą jakością snu i krótszym czasem snu. Korzyści ze snu są liczne.
7. Funkcje mózgu
Żelatyna pomaga również poprawić nastrój i zdolności poznawcze, ponieważ glicyna jest jednym z aminokwasów, który działa jako uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu.
8. Kontrola masy ciała
Pomaga zwiększyć uczucie sytości, a tym samym kontrolować hormony głodu.
Reklama:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przybyłem do Nowego Jorku bez ostrzeżenia i dowiedziałem się, że moja córka umiera w szpitalu. W tym czasie jej mąż bawił się na przyjęciu urodzinowym. Wpadłem więc na imprezę i powiedziałem mu: „Mam dla ciebie złe wieści!”. Godzinę później kompletnie oszalał.
Sernik z kruszonymi jagodami: naprawdę pyszny deser, którego warto spróbować
Jak przemieniłem moje żółte ubrania w nienaruszoną Królewnę Śnieżkę! Mój mąż mówi, że jestem „Królową Śniegu”! Poznaj mój sekretny sposób na doskonałe czyszczenie bielizny
10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody