Jedz tylko zupę.
Piąty dzień:
Możesz dodać grillowanego indyka i rybę jako dodatek do zupy.
Szósty dzień:
Jedz owoce i mięso jako dodatek do zupy.
Siódmy dzień:
Jedz warzywa i brązowy ryż jako dodatek do zupy.
Aby efekty tego programu odchudzania były trwałe, ważne jest, aby powrócić do zbilansowanej diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, połączonej z regularną aktywnością fizyczną i odpowiednim spożyciem płynów.
Ostrzeżenie:
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu odchudzania.
Kapusta i pietruszka są przeciwwskazane w przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tarta śmietanowo-czekoladowa: przepis na pyszny i zaskakujący deser
Jak Przygotować Idealne Ciasto na Pizzę w Domu
Ciasto z kaszy manny bez pieczenia
Na Dzień Ojca mój syn podarował swojemu teściowi ciężarówkę za 50 000 dolarów. Mnie dał zegarek za 15 dolarów. Tydzień później dzwonił do mnie 47 razy, krzycząc: „Tato, nie rób tego!”. Ale było już za późno na żale.