Przygotowanie
Podgrzej wodę do odpowiedniej temperatury picia: idealna temperatura to 37–40°C (98–104°F) .
Dodaj do wody sok z cytryny , ocet jabłkowy , cynamon i miód .
Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy. Jeśli używasz pieprzu cayenne, dodaj szczyptę.
Pij powoli na pusty żołądek , najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem .
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
Najlepiej podawać go świeżego każdego ranka, aby zachować żywe enzymy i składniki odżywcze.
Jeśli się spieszysz, możesz wcześniej przygotować suchą mieszankę cynamonu i pieprzu cayenne , a następnie każdego dnia dodawać do niej tylko sok z cytryny, ocet i wodę.
Latem, aby przygotować napój na zimno, użyj wody o temperaturze pokojowej i dodaj kilka kostek lodu.
Warianty
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Budyń Bananowy Foster
Jak możesz mieć pewność, że wybierzesz odpowiednie okulary przeciwsłoneczne?
Podsłuchałem, jak moja rodzina planowała mnie upokorzyć na żywo w sylwestra… Więc o północy, podczas gdy miała być transmitowana na żywo ich gala „Reality Check”, mój filmik przejął kontrolę nad ekranem — a kilka sekund później zadzwoniła do mnie siostra z krzykiem: „CO ZROBIŁEŚ?”
Pyszna surówka do obiadu z czerwonej kapusty.