Biorąc pod uwagę te korzyści, możesz rozważyć włączenie portulaki do swojej codziennej diety. Jego liście mają pyszny cytrynowy smak i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu świetnie sprawdzają się jako zamiennik szpinaku w różnych przepisach.
Portulakę można dodawać do sałatek i kanapek. Dzięki wysokiej zawartości białka może pomóc zaspokoić Twoje zapotrzebowanie na energię. Ponadto roślina ta może również zmniejszać ryzyko wystąpienia zaburzeń rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Jeśli uważasz te informacje za przydatne, podziel się nimi z rodziną i znajomymi. Bardzo cenimy Twoje wsparcie w rozpowszechnianiu bezpłatnych informacji.
Uwaga: Niniejszy artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, stawiania diagnozy ani stawiania diagnozy.
Yo Make również polubił
Bez dwóch zdań, moja babcia nie wyobraża sobie kolacji wigilijnej bez tego dania!
Matka siedmiorga dzieci zażądała, aby mój głuchy dziadek wyszedł z windy — więc przywróciłam ją do rzeczywistości
Żegnajcie karaluchy w kuchni: naturalny trik, który zapobiega ich przedostawaniu się do środka i eliminuje je na zawsze
Korzyści z ekstraktu z pietruszki, o których nie wiedziałeś