Sałata
Sałata jest różna, ale wszystkie odmiany są niskokaloryczne, około 17 kalorii na 100 gramów. Odmiany Butterhead i Red Leaf wyróżniają się, mając tylko 13 kalorii na 100 gramów. Są idealne do kontrolowania apetytu i wspomagania utraty wagi.
Seler
Seler, składający się w 95% z wody, zawiera 14 kalorii na 100 gramów. Może również oferować korzyści dla męskiej płodności i pomagać kontrolować ciśnienie krwi dzięki zawartości azotanów.
Pak choy
Pak choy, odmiana białej kapusty chińskiej, jest warzywem krzyżowym, mającym tylko 13 kalorii na 100 gramów. Zawartość wody i składników odżywczych sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do zup, które często mają mało kalorii. Rzodkiewki
Rzodkiewki zawierają 16 kalorii na 100 gramów i są bogate w potas, witaminę B6 i witaminę C. Są dobre dla zdrowia zębów, nerwów, włosów i paznokci.
Rukiew wodna
Rzekiew wodna składa się w 95% z wody i zawiera tylko 11 kalorii na 100 gramów. Jest bogata w azotany, które korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i wyniki sportowe.
Przyprawy niskokaloryczne
Yo Make również polubił
Wrzuć 2 cytryny do bębna pralki: nigdy nie miałeś tak świeżego prania
Ciasto szyfonowe, tradycyjny przepis mojej mamy, o który wszyscy proszą!
W ciągu ostatniego miesiąca przygotowaliśmy tę potrawę już 9 razy, a moja rodzina nadal ją uwielbia!
Genialny trik mojego dziadka na pozbycie się chwastów w zaledwie 10 minut – bez żadnego wysiłku!