Przywróć zdrowie pęcherza i prostaty dzięki temu tradycyjnemu sposobowi

Czego potrzebujesz:

• 1 szklanka surowych, łuskanych pestek dyni
• 1/2 szklanki świeżych żurawin
• 1 torebka zielonej herbaty

Instrukcje:

• Przygotowanie pestek dyni  : Zmiel pestki dyni na drobny proszek. Wysoka zawartość cynku korzystnie wpływa na zdrowie prostaty.
• Zaparz zieloną herbatę  : Zaparz torebkę herbaty w gorącej wodzie, odstaw do ostygnięcia, a następnie wyjmij. Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie doskonale łagodzą stany zapalne.
• Wymieszaj z żurawiną  : Zmiksuj schłodzoną zieloną herbatę z żurawiną i zmielonymi pestkami dyni do uzyskania gładkiej konsystencji. Żurawina wspomaga zdrowie pęcherza, zapobiegając przyleganiu bakterii do jego ścianek.
• Dzienne spożycie  : Wypijaj małą szklankę (ok. 120 ml) tej mieszanki każdego dnia, najlepiej rano, aby zapewnić sobie odżywczy początek dnia.

Przydatne wskazówki dla lepszych wyników